Приморье за здоровье
Неделя популяризации активных видов спорта – с 12 по 19 августа.
Быть «в движении» важно круглый год. Физическая активность не менее 150 минут в неделю поддерживает организм в тонусе, а настроение на позитиве. Даже обычная ходьба помогает развивать выносливость, улучшает обмен веществ, «закаляет» сердечно-сосудистую систему.
Гиподинамия – это мина замедленного действия. С ней связаны многие «болезни цивилизации», начиная от ожирения и заканчивая заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Движение делает нас сильнее и выносливее, укрепляет иммунитет, защищает от болезней, позволяет прожить счастливую, долгую, полноценную жизнь.
Будьте активны и здоровы!
Подробную информацию о здоровом образе жизни читайте на портале: https://clck.ru/35GvRU
