Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Употребление овощей и фруктов укрепляет иммунитет, помогает сохранять психическое равновесие, поддерживает здоровье сердца, снижает риск серьёзных заболеваний.
А антиоксиданты, содержащиеся в плодах, замедляют старение и способствуют продлению качественной и активной жизни!
По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, включайте в свой рацион не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно.
Это не только вкусно, но и полезно для вашего здоровья!
#ГодСемьи2024
#здоровыйобразжизни
#колледжДальнереченск
